Flinke dosis energie
Afspreken met een gelijkgestemde afgelopen dinsdag in Assen, gaf me een flinke dosis energie! Zowel de wandeling als de gesprekken. Het werd de Rood/witte route vanaf het station in Assen richting Rolde/Balloo en weer langs een andere weg weer terug.
Prachtige omgeving! Het zonnetje scheen, genieten!
Het is fijn om met iemand te wandelen waarmee je dezelfde taal spreekt. Doelend op openminded en spiritueel zijn.
Ik merkte dat mijn wandelmaatje van dinsdag zich omringt had met vrienden die spiritueel ontwikkeld waren. Hij herkende zich in mij, dat vrienden die kwamen en vrienden gaan, en dat herkenden we beide maar al te goed. En dat is OK. We maken allemaal een reis, de één blijft met je mee reizen en weer een ander zegt; ik stap hier uit de trein. Die vrijheid hebben we allemaal. Alleen het loslaten dat gaat gepaard met pijn, dat is altijd verdrietig.
Dinsdag was het steenkoud en woeide het stevig! Hadden we 15 kilometer in de benen, allerlei onderwerpen kwamen schaamteloos voorbij. En gek genoeg komen we net als de vorige keer weer bij het onderwerp seks uit. Over je seksueel vrij voelen. Over relaties, wensen, dromen…
Over mijn (seksuele) ontwikkeling, spirituele ontdekkingen, de hoge (seksuele) energie frequentie wat je met je kracht van je gedachten (ook tijdens de seks) allemaal kunt bewerkstelligen. Voor mij heeft het onderwerp seks absoluut geen taboe, dat is het waarschijnlijk. Ik voel me vrij en praat er graag over.
En als je in gesprek bent met een open persoon, en dat ben ik zelf namelijk ook,… dan krijg je veel terug. Het voelde erg waardevol de diepgang wat we allebei zo graag zochten in het gesprek.
Willen leren van elkaar, open staan voor de mening van de ander, evt je eigen mening bij kunnen stellen, om weer te leren. Dat is altijd mijn houding hoe ik met mensen in gesprek ga. Ik leer van mensen, dat vind ik fijn!
Hij had een mooie overtuiging:
“Op school heb ik niets geleerd, ik leer van mensen.”
Ik kan me hier deels wel in vinden.
Afgelopen week gaf mijn weegschaal mij ook goed nieuws er is inmiddels 6 kg af! Dit deels door hardlopen, wandelen en koolhydraatarm eten. Mijn buikvet verdwijnt gestaag en dat geeft me een goed gevoel, voel me energieker. Mijn huid reageert goed op het feit bijna geen suikers meer binnen te krijgen.
Bijna…Nog blijft bij mij de verleiding groot, de hang naar suikerrijk voedsel is en blijft een uitdaging. En af en toe geef ik daar dus wel aan toe. Helaas.
Het is al winst dat ik 2/3x in de week een rondje hardloop van 7 km. en daarnaast probeer ik dagelijks een uur te wandelen. Als het glad is sla ik ff over.
Dagelijks besteed ik tijd en aandacht aan het bereiden en eten van voedzame, gezonde, kleurrijke maaltijden. Beperk de maaltijd tot 2x per dag. Eet veel groente, ik denk wel 400 gr. , en 2 stuks fruit. Begin smorgens met verse geraspte gember/citroen thee. En sinds kort maak ik me een paar keer in de week verse kruidnagel/kaneel thee. Mmm real comfort feeling!!
5 stuks kruidnagel en een
flinke theelepel kaneel, daar aan toevoegend
1 eetlepel lijnzaad. 10 min trekken, even de kook erover…
Aanrader!
Kruidnagelthee: Waarom?
Verzacht hoofdpijn
Verbetert de bloedsomloop
Reinigt de longen
Helpt vet te verbranden
Verbeterd de huid
Bestrijd ontstekingen.
Kaneel zit vol antioxidanten, helpt mee aan de spijsvertering en helpt je bloedsuiker stabiel te houden. (Neemt honger gevoel weg)
Lijnzaad is goed voor de darmen, na het koken en het een tijdje te laten trekken komt er een slijm vrij, wordt de thee een beetje “voller” van. Het slijm is goed voor je darmen en stoelgang. Wanneer je de thee nog langer laat trekken wordt het gel-achtig. Bijzondere smaaksensatie ook.
Mmmm lekker!!!
** Niet meer dan 2 kopjes per dag.
De Kampsheide is een heide- en natuurgebied en ligt ten westen van Balloo en ten noorden van de weg Assen-Rolde, in de gemeente Aa en Hunze.
Het doel is totaal 30 kg afvallen en een gezondere levensstijl. En de flinke dosis energie blijven voelen. De wintermaanden, door veel meer binnen te zitten, minder zon, beetje last normaliter van de winterdepressie gaat het nu erg goed. Vitamine D slikken en hup meer naar buiten! Speaking off whithc, ik heb vandaag nog een wandeling te doen!
Nog -24 kg te gaan!
Waar krijg jij een flinke dosis energie van?
Liefs
Anna