De kracht van herhaling en oude patronen

Ja, je kan meer dan je denkt.

Na 30 minuten aan één stuk te hebben hardgelopen kan ik zeggen dat het me goed afging, tussentijds 4 minuten wandelen, pakte ik de draad weer op, om weer door te gaan. Na totaal 45 minuten hardlopen, lees zwoegen!!! Was ik moed opgevend en de puf was eruit.

Iemand in mij zei me dat ik door moet, ik kan het.

Zet door, doe het voor jezelf, je bent sterk, je kan het, doe het! Doe het voor jezelf en de kinderen. Ik begon te jammeren dat ik niet wilde. De stem zegt me: “huil maar even, het is goed, je kan het.” Ik droog mijn tranen en zet de opgelopen emoties van me af.

Na een tijdje zat ik weer in een flow en m’n gebruikelijke affirmaties om mezelf te focussen. Het is de kracht van herhaling wat mijn zelfvertrouwen heeft gegeven en geleerd dat ik meer aankan dan ik denk.

In het verleden ben ik door mezelf of door anderen gaan geloven dat ik iets niet kan. Het zit ‘m in de kunst om oude denkpatronen om te zetten naar nieuwe, positieve gedachten.

Gedragsverandering is mijzelf ervan te overtuigen door me bewust te worden van mijn gedachten. Zodra je merkt dat ze negatief zijn, is dat zelfdestructief gedrag. Bij één negatieve gedachte mogen er 3 positieve tegenover staan.

Ik hou mijn doel voor ogen met mijn schrijven van blog en boek.

Na een uur hardlopen haal ik de finishlijn door harder te lopen dan ik dacht.

Onverwachts lijk ik bezoek te krijgen op mijn vakantieverblijf. Heb er zin in. 🥰

Liefs,
Anna